菠菜蛋花汤
菠菜可是个好东西,富含维生素和矿物质。做这道汤,先把菠菜洗干净,切成段。再准备一个鸡蛋,打到碗里,用筷子搅匀。锅里烧点水,水开了把菠菜放进去焯一下,捞出来。接着往锅里再加点水,等水开了,把搅匀的鸡蛋液慢慢倒进去,一边倒一边用筷子搅一搅,让鸡蛋液变成蛋花。还有把焯好的菠菜放进去,加点盐、香油调味,这道菠菜蛋花汤就做好啦!喝上一口,菠菜的清甜和蛋花的嫩滑,别提多舒服了。这汤能补充维生素,还能让肠胃舒服点,对术后恢复有好处。
胡萝卜玉米汤
胡萝卜和玉米搭配在一起,颜色好看,味道也香甜。先把胡萝卜和玉米洗干净,胡萝卜切成块,玉米切成小段。然后把它们放进锅里,加足够的水,大火煮开后,转小火慢慢煮。煮个20到30分钟,等胡萝卜和玉米都煮软了,加点盐调味。这汤里的胡萝卜含有丰富的胡萝卜素,玉米有膳食纤维,能促进消化,让身体更有劲儿。
香菇青菜汤
香菇的味道很鲜美,青菜又清爽。先把香菇泡发,切成片,青菜洗干净。锅里倒点油,油热了把香菇放进去炒一炒,炒出香味。接着加点水,水开了把青菜放进去,再煮几分钟。还有加点盐和鸡精调味,淋上一点水淀粉,让汤变得浓稠一些。这道汤能提高身体的抵抗力,让术后的身体能更快地恢复。
西红柿豆腐汤
西红柿酸酸甜甜的,豆腐软软嫩嫩的。把西红柿洗干净,划个十字,用开水烫一下,把皮去掉,切成小块。豆腐切成小块备用。锅里倒点油,油热了把西红柿放进去炒,炒出汤汁。然后加点水,水开了把豆腐放进去,煮一会儿。加点盐、糖和生抽调味,再撒上一些葱花,这道西红柿豆腐汤就完成了。这汤能增进食欲,让不想吃饭的人也能多吃点。
胃癌术后喝蔬菜汤好处多多,蔬菜汤容易消化,不会给肠胃造成太大的负担。而且蔬菜里的营养物质能帮助身体恢复元气,提高免疫力。但是呢,喝汤的时候也得注意,别喝太烫的,也别一次喝太多,要慢慢喝。希望大家能试试这几种蔬菜汤的做法,让自己的身体越来越好。