高血压患者能喝酒吗？别再纠结，这组数据给你答案

最近有不少人问我，高血压患者到底能不能喝酒罢了。这问题真让人头疼，好多高血压患者都纠结这个事儿。

我有个患者老李，他就是高血压患者，平时就爱喝两口小酒。他一直觉得少喝点酒没啥事儿，还能活血。有段时间，他还是跟以前一样隔三岔五喝上几杯，结果有一天突然头晕得厉害，去检查发现血压飙升。这就是喝酒没控制好，血压受影响了。

咱们先来说说喝酒和高血压之间的关系。酒精进入人体后，会让血管先扩张，这时候人可能感觉脸红红的，血压好像还降了点。但这只是暂时的，过不了多久，血管就会收缩，血压就会升高。而且长期喝酒，还会影响心脏功能，让血压更不稳定。

有研究数据显示，每周饮酒量超过 14 个标准饮酒单位（1 个标准饮酒单位相当于 14 克纯酒精，大约是 1 两 50 度白酒）的高血压患者，血压控制达标的比例比不饮酒或者少量饮酒的患者低很多。在一项跟踪了 1000 名高血压患者的研究中，那些每周饮酒量超标的患者，有 60% 血压波动明显，而不喝酒或者少量喝酒的患者中，只有 20% 左右有明显的血压波动。

再说说药物方面。有一种叫硝苯地平的药，是常见的降压药。它能通过扩张血管来降低血压。但如果高血压患者在吃这个药的时候还大量喝酒，酒精会影响药物的代谢，让药物效果不稳定，血压也就更难控制了。

但是，也不是说高血压患者一点酒都不能沾。如果血压控制得比较稳定，偶尔少量喝一点酒，影响可能不大。像我的另一个患者老张，他也是高血压患者，但他很自律，血压一直控制得不错。他每周就喝上一小杯红酒，大概 100 毫升左右，定期量血压，血压也没什么大的波动。

但要是血压本来就控制不好，或者有其他心血管方面的问题，那还是尽量别喝酒了。喝酒可能会让病情雪上加霜，增加脑出血、心肌梗死等严重疾病的发生风险。

所以，高血压患者能不能喝酒，得看个人情况。要是血压控制得好，偶尔少量喝一点或许行，但要是血压不稳定，就别冒险了。大家可别像老李一样，为了喝酒把血压搞乱了。还是要多注意自己的身体，健康才是最重要的。