帕金森病患者能吃坚果吗？每天 1 小把，补充营养防肌肉流失

最近碰到个帕金森病患者老张，他特别爱吃坚果，可家里人担心吃坚果对他病情不好，就来问我能不能吃罢了。这就让我想起，好多帕金森病患者和家属都有这方面的疑惑。

其实啊，帕金森病患者是能吃坚果的。坚果这东西，营养可丰富啦。像核桃，它含有大量的不饱和脂肪酸，对大脑好，能改善神经系统的功能。老张之前吃了一段时间核桃，感觉自己记忆力好像都好了点，思维也没那么迟钝了。还有杏仁，富含蛋白质和维生素 E，能抗氧化，延缓细胞衰老，对帕金森病患者身体虚弱、容易疲劳的情况有改善作用。

从营养角度讲，帕金森病患者因为身体机能下降，肌肉容易流失，而坚果能补充优质的蛋白质和脂肪。每天吃 1 小把坚果，就像给身体加了层“保护罩”。有个患者老李，坚持每天吃一小把巴旦木，一段时间后去检查，发现肌肉流失的速度明显减慢了。

但是呢，吃坚果也不能瞎吃。有些坚果油脂含量高，如果吃太多，会让血脂升高，对病情反而不利。像松子，虽然香，但油脂多，患者就不能多吃，每天吃个几颗就行。还有，坚果比较硬，帕金森病患者吞咽功能可能不太好，吃的时候要小心，别呛着。老张就因为吃腰果的时候太着急，差点噎着。

除了坚果本身，吃坚果的时间也有讲究。最好在两餐之间吃，别在饭后马上吃，不然会增加肠胃负担。要是患者本身有糖尿病，那吃坚果的时候就得注意控制量，因为坚果里的碳水化合物也会影响血糖。

在药物方面，有一种叫金刚烷胺的药，对帕金森病有一定的治疗作用。它能促进多巴胺的释放，改善患者的运动症状。有个患者老王，吃了一段时间金刚烷胺，手抖的情况明显减轻了。但这药也有副作用，可能会让人头晕、嗜睡。所以吃的时候得谨慎，要根据自己的情况来。

总的来说，帕金森病患者吃坚果是有好处的，但要适量、正确地吃。希望像老张、老李、老王这些患者，都能通过合理的饮食和适当的药物治疗，让病情得到更好的控制，生活质量能提高一些。