其实啊，对于糖尿病患者来说，喝水是门学问。有些水喝多了，血糖很可能就蹭蹭往上涨。
果汁别多喝
很多人觉得果汁是天然的，富含维生素，应该对身体好。可对于糖尿病患者，这果汁啊，还真不能多喝。就说老张吧，有一回他想着补充点维生素，喝了一大杯鲜榨橙汁。结果没多久，一测血糖，好家伙，升了不少。为啥呢？水果里面本身就含有糖分，榨成汁之后，那些膳食纤维没了，糖分更集中了，喝下去血糖自然容易升高。像苹果汁、葡萄汁这些，含糖量都不低，糖尿病患者喝的时候可得悠着点。有一种叫阿卡波糖的药，能在一定程度上延缓碳水化合物的吸收，要是不小心喝多了果汁，吃点这药或许能有点帮助。
碳酸饮料要远离
碳酸饮料那可是糖尿病患者的“大敌”。现在市面上的碳酸饮料，像可乐、雪碧啥的，里面都加了大量的糖。老张有次嘴馋，偷偷喝了几口可乐，结果血糖就像坐了火箭一样往上冲。这些饮料口感好，但是糖分高得吓人，喝多了对血糖的控制一点好处都没有。长期喝碳酸饮料，还可能引发其他健康问题，比如骨质疏松。有一种二甲双胍的药，能提高胰岛素的敏感性，辅助控制血糖，但是这药也不能随便吃。
甜茶也得少碰
有些甜茶，味道不错，可糖尿病患者也得谨慎。比如那种加了糖或者蜂蜜的茶，喝起来甜滋滋的，但血糖也会跟着升高。老张之前不知道，喝了几次甜茶，血糖就不稳定了。虽然茶本身有一定的保健作用，但是加了糖之后就变味了。有一种叫做西格列汀的药，能通过调节体内激素来控制血糖，要是因为喝甜茶血糖升高了，这药可能会有用。
但是也别太担心，糖尿病患者也不是什么水都不能喝。白开水就是最好的选择，既干净又没什么热量。还有淡茶水，像绿茶、红茶，适量喝一点对身体有好处，还能辅助控制血糖。
老张经过一段时间的摸索，现在已经掌握了喝水的技巧，血糖控制得也比以前好多了。他不再盲目地喝水，而是有选择地喝对自己身体有益的水。所以啊，糖尿病患者只要在喝水这件事儿上多留意，就能更好地控制血糖，过上相对正常的生活。